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儿童吃太多糖会带来4大坏处 并不是危言耸听!

来源:品牌童装网 发布时间:2019-09-11 17:38:00 编辑:Alisa  

  很多人每天都在不知不觉中吃了不少糖,尤其对于正在发育的儿童,夏天到了,不爱喝水,就爱喝各种冰凉甜饮料,零食中的糖果、蜜饯也是不离手!都知道糖吃多了不好,那么, 究竟儿童摄入糖分过多,对身体的危害体现在哪些方面呢?

  儿童吃太多糖分有哪些危害?

  1、容易近视

  糖分在身体里面代谢的时候需要有维生素b1来支撑,因为在糖分代谢过程中会使钙含量降低,这势必会影响视神经的状态,而维生素b1能够保护视神经。

  身体缺钙时会减退视网膜的弹力,会增加晶状体的压力,拉长眼球的前后径,减弱眼球壁的坚韧性,从而诱发近视。另外吃的糖越多越容易升高血糖,会使体液的渗透压降低,让眼球里面的房水渗入到晶状体里面,容易引起晶状体的变形,让屈光度升高,加重近视。

  2、容易导致龋齿

  经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。吃糖太多若没有做好口腔卫生习惯的话,糖分会转化成酸性物质腐蚀牙齿,引起儿童龋齿。

  3、容易引起厌食

  平时生活上,过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲,依赖甜的味道,也是部分儿童厌食的重要原因。

  4、容易引起营养不良

  儿童经常食糖,特别是空腹食糖,会损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展。糖分只是给身体提供热量,没有任何的营养价值。

  吃糖太多的话势必会减少对营养元素的摄入,让体内缺乏矿物质、蛋白质以及维生素等,从而引起营养不均匀。

  温馨提示

  不能让孩子饭前和睡觉前吃甜食,这样会降低孩子的食欲,增加身体对热量的吸收,容易引起身体肥胖,更容易诱发糖尿病。若孩子喜欢吃甜食的话,不妨选择其他的甜味食物来代替,比如葡萄干或者纯果汁等,这样能够冲淡味道,慢慢的减少孩子吃甜食的量。

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